Τους τελευταίους μήνες η ζωή έχει ανατραπεί. Ο κόσμος έχει αλλάξει. Οι ζωές μας και ο τρόπος που ζούσαμε άλλαξε. Ως άνθρωποι επηρεαζόμαστε από την ενέργεια. Η ενέργεια υπάρχει παντού, και τα πάντα είναι ενέργεια. Οι ιδέες μας όμως για τη ζωή και πώς τη ζούμε έχουν αλλάξει για πάντα. Τα πράγματα δεν θα είναι ποτέ πια όπως ήταν.
Και δεν μπορεί κανείς να ξεφύγει από αυτό.
Το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να συνεχίσουμε να μαθαίνουμε και να παίρνουμε περισσότερες πρωτοβουλίες.
Τα σώματά μας επηρεάζονται πιο εύκολα στο να απορροφούν ενέργεια από το περιβάλλον (φόβος επιβίωσης, φόβος της ζωής, φόβος του θανάτου).
Στην καλύτερη περίπτωση, το να μπορέσει κανείς να διατηρήσει ένα υγιές ενεργειακό πεδίο θα είναι μια πρόκληση. Απαιτείται μια ξεκάθαρη επιλογή και κάποιες καθημερινές δράσεις για να διατηρήσει κανείς τον νου και το σώμα σε καλή κατάσταση αυτές τις δύσκολες εποχές.
Αυτά είναι 10 πράγματα που μπορείς να κάνεις για να προστατέψεις και να διατηρήσεις την προσωπική σου ενέργεια:
1. Φρόντισε να περιβάλλεσαι από ομορφιά.
2. Τρώγε τροφές που υποστηρίζουν τις φυσικές σου ανάγκες και σε ευχαριστούν.
3. Κάνε κάτι κάθε μέρα που να κάνει τη ζωή σου να αξίζει να τη ζεις.
4. Πάρε ένα κατοικίδιο αν νοιώθεις μοναξιά.
5. Γίνε δημιουργικός.
6. Βρες κάποιον με τον οποίο να μπορείς να συζητάς τις ανησυχίες σου.
7. Κάνε καθημερινά κάποια φυσική δραστηριότητα.
8. Πάρε χρόνο κάθε μέρα για βαθιές αναπνοές, χαλάρωση ή διαλογισμό.
9. Διάβασε ή παρακολούθησε καθημερινά κάτι που θα σε εμπνεύσει.
10. Άκουσε τις σκέψεις σου καθημερινά, διώξε τη φωνή της αυτοκατάκρισης και αντικατάστησέ την με μια αγαπημένη απαλή φωνή που σου δίνει δυνατότητες.
Ο Kanta 看龖 Rudy 儒 迪 παρέχει υποστήριξη σε ανθρώπους για πάνω από σαράντα χρόνια. Είναι πνευματικός σύμβουλος, γιατρός με ειδίκευση στη φυσιοθεραπευτική και Masters στη Φυσική Υγεία και πιστοποιημένος υπνοθεραπευτής. Δουλεύει ατομικά και με ομάδες προσφέροντας καθοδήγηση στο χώρο της «πνευματικής διατροφής» και της θεραπείας με έναν απολαυστικό τρόπο που περιλαμβάνει και το παιχνίδι. Έχει εργαστεί στο Λος Άντζελες της Καλιφόρνια, στο Puerto Vallarta του Mexico, στη Luberon της Γαλλίας και τώρα ζει στην Αθήνα.
